ALFABETO EMOCIONAL

Temos preocupação com a alimentação, Ph da água...Sem lactose... Sem glúten.. Sem açucar...mas, e as emoções ?

Estudos com longevos saudáveis concluiu que CONDUTAS E ATITUDES tem um peso maior que a alimentação.

Cada pensamento gera uma emoção e cada emoção mobiliza um circuito hormonal que terá impacto nos trilhões de células que formam um organismo.

As condutas "S": serenidade, silêncio, sabedoria, sabor, sexo, sono, sorriso, promovem secreção de SEROTONINA. Enquanto as condutas "R": ressentimento, raiva, rancor, repressão, resistências, facilitam a secreção de CORTISOL, um hormônio "CORROSIVO" para as células, que acelera o envelhecimento.

As Condutas "S" geram atitudes "A" ânimo, amor, apreço, amizade, aproximação. As Condutas "R" pelo contrário geram atitudes "D" - depressão, desânimo, desespero, desolação.

Aprendendo esse alfabeto emocional viveremos mais tempo e melhor, porque o "sangue ruim" (muito cortisol e pouca serotonina) deteriora a saúde, oportuniza as doenças e acelera o envelhecimento. O bom humor, 📷😊 pelo contrário, é a chave para a longevidade saudável !

Te desejo uma vida de SEROTONINA !!

DR- FAUZI